Современный курс практической психологии, или Как добиваться успеха

Упражнение «Идеальный контракт на будущее»

Представьте, что срок действия вашего старого контракта относительно семейной жизни истек и вы можете составить новый.

Какие новые условия вы хотите вписать в него?

Какие старые условия вы хотите сохранить? Где вы хотите жить?

Кто из вас несет ответственность за ведение домашнего хозяйства? Воспитание детей? Уход за домашними животными?

Как вы тратите деньги? Как проводите свободное время? Отпуск?

Кто отвечает за приглашение, прием и посещение гостей? (Другими словами, кто-то один отвечает за социальную жизнь семьи или вы делите эту ответственность поровну?)

Кто работает вне дома? Где? Сколько времени?

Как решаются сексуальные вопросы? (Частота и время сексуальных контактов, разнообразие сексуальной жизни, кто является инициатором и т. д.)

Как решаются вопросы питания?

Когда вы ложитесь спать? (Обязательна ли синхронность в этом?)

Определите особые привычки и привычки, казалось бы, несущественные, нарушение которых, однако, может вызвать ваше раздражение (например, специальная подушка, свежий воздух в спальне, отсутствие громкого шума после одиннадцати часов, воздержание от курения и т. п.).

И наконец, кто все-таки выносит мусор и на какое время вы заключаете новый контракт?

 

Следующее упражнение позволит облегчить жизнь парам, которые затрудняются высказывать желания друг другу.

Показать оглавление

Комментариев: 0

Оставить комментарий