Коктейль молодости. Пить, есть, готовить, чувствовать. Пошаговая инструкция

Рейтинг:

Что бы такого съесть, чтобы помолодеть? В истории о молодильных яблоках есть доля правды. Питание действительно может быть антивозрастным. И в комплексе с полезными привычками оно дает потрясающий результат. Но простые антиэйдж-формулы скрыты за уловками маркетологов. Ведь индустрия красоты – многогранный и выгодный бизнес. В этой книге Наталья Шульга, сертифицированный нутрициолог, автор нашумевших образовательных программ на тему питания, отвечает на главный вопрос: как перестать с годами накапливать болезни и морщины? Оказывается, нам мешают всего несколько препятствий, которые мы сами себе создаем. Автор открывает читателю глаза на реакции организма в ответ на то, что он потребляет. Предельно ясно и точно объясняет причины преждевременного старения и раскрывает процессы и методы омоложения. Наталья предостерегает от опасностей, о которых никто обычно не задумывается. Это не просто книга, а исследование повседневных действий, которые либо изнашивают организм, заставляя его стареть раньше времени, либо стирают с лица и тела следы возраста. Каждую минуту мы делаем выбор, сколько нам жить и в каком состоянии. Доступная и гениальная система, разработанная Натальей, хороша своей практической ценностью, подтвержденной тысячами последователей. Ее ученики с успехом применяют полученные знания и с удовольствием делятся своими результатами. Это легко проверить, почитав отзывы в социальных сетях. Вам нужна эта книга, если вы хотите хорошо выглядеть и чувствовать себя, независимо от количества прожитых лет. Запомните: красота в ваших руках, а не в руках хирургов и косметологов. Продолжить чтение

История эпидемий в России. От чумы до коронавируса

Рейтинг:

Первый мор, который упоминается в древнерусских летописях, в течение трех месяцев 1092 года умертвил свыше 7 тыс. жизней жителей Полоцка. В 1664–1660 годах чума погубила 700 тыс. человек. Спустя сто лет, только в Москве от чумы погибло 100 тыс. человек. В XIX веке Россия пережила 8 эпидемий холеры и потеряла 2 млн человек. В 1918–1919 годах от «испанского гриппа» в России умерло 3,4 % жителей – 3 млн человек. Одновременно еще 750 тыс. человек сгорели в тифозной горячке. Впервые подробно и достоверно рассказано о том, как смертоносные микробы, бактерии и вирусы атаковали жителей России и к каким последствиям это приводило. Продолжить чтение

Номер один (СИ)

Рейтинг:

Книга написана по миру, в котором происходят события, описанные в "Мистическом рыцаре"(Эра Бесконечности) Всю свою жизнь я дрался. Бои для меня были не просто хобби, или увлечением. Они были для меня жизнью! И когда их не стало, чем я мог заполнить пустоту, которую они оставили после себя?! Пьянки, наркотики, беспорядочные половые связи? Нет! Я нашел другой выход! Продолжить чтение

Модификатор

Рейтинг:

Грэг Дэвис, бывший наемный убийца, начинающий представлять опасность для своих работодателей, пытается найти убежище на Марсе. Одновременно с Грэгом на планету прибывает Николь Маерс, сотрудник корпорации «А.Р.В.» и разработчик военного модификатора. Но что-то пошло не так, и модификатор вырвался из крепких стен лаборатории на поверхность. Продолжить чтение

Бремя величия

Рейтинг:

«Воля последнего короля бойни — моя воля, никогда не угаснет… Слышишь отец?… Слышите ли вы меня братья?… Доносится ли охрипший голос сквозь хладную землю?… Не познать живому ответа мертвых. Но это не значит, что я забыл… ЭТО НЕ ЗНАЧИТ, ЧТО Я ПРОСТИЛ!!! Бледные короли… изрублю ваши тела и разорву души. Черепами усею могилу родичей согласно древнему обычаю, а трупы бесчисленных слуг лишь смягчат путь под ногами. Это не месть… Женщины, отказавшиеся бежать и принявшие смертный бой, дети, едва научившиеся ходить и сражавшиеся рядом с отцами… Не умерли! Они ушли как подобает Варда, так разве требуют души истинных повелителей битв возмездия? Нет… Они ищут достойной жизни и славного конца для последеднего, кто в силах держать оружие, для меня. Судьба не дала отправиться вслед за вами, проклинаю ее за это, но понимаю, зачем ткачиха поступилась невмешательством… Покуда я здесь, наша доблесть и сила не канет в лету, никто не посмеет забыть, ведь отныне я и есть — ВАРДА!» В тексте есть: антигерой, боевые искусства, война, развитие героя, разные расы, черный юмор, экшн 18+ Продолжить чтение

Не умирай

Рейтинг:

Итами Чо заслужила имя Шепчущий клинок. Она — воительница-шинтей, для нее важнее всего клятвы и честь. Но выполнять клятвы всегда было сложнее, чем давать их. Когда Пылающий кулак и его бандиты нападают на город Каиши, Итами дает последнюю клятву — защитить город и его жителей любой ценой. Эйн всю жизнь мечтал быть героем, и теперь Бог смерти дал ему шанс. Жнец послал его выполнять невозможное задание: восьмилетний мальчик должен остановить бессмертного императора. Продолжить чтение

Одной дождливой ночью

Рейтинг:

В маленьком американском городке банда юных отморозков жестоко расправилась с молодым негром. Но трагедия эта стала трагедией для всего города - когда с небес хлынул чёрный проливной дождь. Тихая провинциальная жизнь превратилась в ад - добропорядочные обыватели, окропленные черными брызгами, превращались в осатаневших убийц, и ручьи чёрной дождевой воды обильно перемешались с потоками крови. Лишь некоторым людям удалось сохранить рассудок, но смогут ли они пережить эту ночь и избавить город от чудовищного проклятия? Продолжить чтение

Охотники за туманом

Рейтинг:

Построить с нуля свой мир, камень за камнем, а потом проверить его жизнеспособность в борьбе с другими такими же творцами миров – такая вот забава демиургов. А что думают пешки о такой игре? Как выглядит игра глазами фигуры? Продолжить чтение

Первый курс

Рейтинг:

Наш соотечественник, после долгой и плодотворной жизни, на благо общества и правительства, умирает не совсем по своему желанию. Да он прожил более чем долгую жизнь полную тайн и приключений, но он никак не ожидал попасть в мир, где магия такой же атрибут жизни, как у нас прогресс. Помогут ли ему знания из прошлой жизни, ведь на Земле он тем и занимался, что изучал магию, покажет его жизнь, которая начинается двумя смертями и только одной жизнью. От автора: Это не первое моё произведение, но писал я его давно, вот решил для пробы выставить для прочтения. Текст вычитан очень слабо, так что приветствуются содержательные комментарии. В данной книге будет мало экшена и много разного социального взаимодействия, так что прошу сразу тапками не бить! Продолжить чтение