Книга: Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение
Назад: Гипоксия, сосуды и факторы транскрипции PGC-1a и Hif-1
Дальше: Гликемический индекс, конечные продукты гликирования и их рецепторы
Назад: Гипоксия, сосуды и факторы транскрипции PGC-1a и Hif-1
Дальше: Гликемический индекс, конечные продукты гликирования и их рецепторы
Воспаление и транскрипционный фактор NF-kB
Инфекции, раны, разросшаяся вокруг внутренних органов висцеральная жировая ткань, стареющие клетки являются хроническим источником воспаления. Образующиеся при воспалении свободные радикалы атакуют ДНК, вызывая мутации, приводящие к клеточному старению или опухолевому перерождению. Воспалительные процессы в мозге вызывают депрессию и нейродегенеративные расстройства. Факторы воспаления служат причиной проблем с сосудами и сердцем, а также фиброза различных тканей.
Центральное место в воспалительных реакциях занимает транскрипционный фактор NF-kB. В ответ на сигналы о повреждении ткани он активирует гены, продукты которых спешат активизировать нашу иммунную защиту. Однако воспаление и иммунитет – очень мощное оружие, и чем реже мы им пользуемся, тем лучше, поскольку чрезмерно активный иммунитет может направить свое действие на наши собственные ткани. Поэтому роль NF-kB отмечена во всех воспалительных и аутоиммунных болезнях, при кахексии (истощении), когнитивных нарушениях, расстройстве сна, раке и депрессии. Нежелательную активацию NF-kB вызывают не только инфекции и раны, но и переедание, ожирение, длительный психологический стресс, дисбактериоз, нарушение суточных ритмов (режима дня), хронический клеточный стресс (свободнорадикальный, гипоксический, температурный), некоторые гормоны (альдостерон, ангиотензин II), недостаток витамина D. Хорошей новостью является то, что многие компоненты природной химии обладают противовоспалительными свойствами, ингибируя молекулярный путь NF-kB (табл. 32).
Таблица 32. Ингибиторы NF-kB
Назад: Гипоксия, сосуды и факторы транскрипции PGC-1a и Hif-1
Дальше: Гликемический индекс, конечные продукты гликирования и их рецепторы
Дальше: Гликемический индекс, конечные продукты гликирования и их рецепторы
- 1. Алексей Москалев Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение
- 2. Введение
- 3. Глава 1. Как устроена пищеварительная система?
- 4. Регуляция пищеварения и пищевого поведения
- 5. Глава 2. Как обрести кишечник долгожителя, подружившись с его обитателями?
- 6. Глава 3. Меньше ешь, дольше проживешь
- 7. Глава 4. Как решить проблемы своего пищеварения?
- 8. Газообразование в желудочно-кишечном тракте
- 9. Изжога
- 10. Констипация
- 11. Синдром раздраженного кишечника
- 12. Язвенный колит и язва желудка
- 13. Глава 5. Как предотвратить болезни с помощью диеты?
- 14. Метаболический синдром
- 15. Сахарный диабет 2-го типа
- 16. Сердечно-сосудистые заболевания
- 17. Болезни нервной системы и органов чувств
- 18. Проблемы с иммунитетом
- 19. Анемия
- 20. Болезни печени
- 21. Болезни почек
- 22. Нарушения опорно-двигательного аппарата
- 23. Канцерогенез
- 24. Мужское здоровье
- 25. Глава 6. Как питаться так, чтобы обмануть старение?
- 26. Белки животного происхождения, киназа mTOR и аутофагия
- 27. Стрессоустойчивость, киназа PI3K и фактор транскрипции FOXO
- 28. Энергетическое голодание клетки и киназа AMPK
- 29. Действие токсинов, свободных радикалов и фактор транскрипции Nrf2
- 30. Стресс эндоплазматической сети
- 31. Гипоксия, сосуды и факторы транскрипции PGC-1a и Hif-1
- 32. Воспаление и транскрипционный фактор NF-kB
- 33. Гликемический индекс, конечные продукты гликирования и их рецепторы
- 34. Мутагены и антимутагены
- 35. Регенерация, концы хромосом и фермент теломераза
- 36. Геропротекторы в продуктах питания
- 37. Глава 7. Экология питания
- 38. Заключение
- 39. Примечания
- 40. 1
- 41. 2
- 42. 3
- 43. 4
- 44. 5
- 45. 6
- 46. 7
- 47. 8
- 48. 9
- 49. 10
- 50. 11
- 51. 12
- 52. 13
- 53. 14
- 54. 15
- 55. 16
- 56. 17
- 57. 18
- 58. 19
- 59. 20
Комментариев: 0